Reacende a Chama do Amor
Um Guia Completo para um Casamento Feliz e Duradouro
Sonha com um amor que dure para sempre? Descubra como transformar seu relacionamento em uma fonte de amor e cumplicidade.
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Bônus : Método Gottman
Princípios Fundamentais do Método Gottman:
Mapeamento da Relação: O primeiro passo é entender a dinâmica do relacionamento, identificando os pontos fortes e as áreas que precisam de melhoria.
- Construção da Maestria Emocional: Aprender a identificar e expressar as próprias emoções de forma saudável é fundamental para uma comunicação eficaz.
- Criação de uma Cultura de Apreço: Cultivar a gratidão e o reconhecimento pelos gestos do parceiro fortalece o vínculo.
- Gerenciamento de Conflitos: Desenvolver habilidades para resolver conflitos de forma construtiva, evitando a escalada da discussão.
- Criação de Bons Momentos: Priorizar momentos de qualidade a dois e atividades prazerosas fortalece o vínculo emocional.